第 1 章 · 课标词汇与词汇学习
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 课标主题 | 必修与选择性必修 · 语言知识 · 词汇（词汇量、词块、语境中的词义） |
| 人教版（2019） | 必修第一册至选择性必修第四册各单元词汇表；每单元的生词表和习惯用语 |
| 考试地位 | 不单独出题，但听力、阅读、完形、语法填空、写作处处用；词汇量决定阅读速度和写作上限 |
| 前置知识 | 义务教育阶段约 1500 词；名词、动词、形容词、副词等基本词性 |
这一章不讲某一条语法，而是讲词汇这件事本身：高中要掌握多少词，先背哪些，一个词怎么能带出一串词，以及怎么记才不忘。后面的语法和题型都建立在词汇上，词汇量不够，技巧再多也读不懂、写不出。
1.1 知识点一览
Section titled “1.1 知识点一览”| 知识点 | 一句话 | 考试中 |
|---|---|---|
| 1.2 课标词汇量与分级 | 3000 词分三层：义务教育 1500、必修新增 500、选择性必修新增 1000 | 不单独考，决定读什么、写什么 |
| 1.3 高频词与学术词汇 | 先掌握复现率高的通用词，再按文体补学术词 | 阅读、听力、写作 |
| 1.4 词族与一词多义 | 按词族记，按语境定义项 | 语法填空、阅读、完形 |
| 1.5 词汇记忆的方法 | 语境、间隔、主动回忆、输出 | 贯穿备考 |
1.2 课标词汇量与分级
Section titled “1.2 课标词汇量与分级”课标词汇表共收 3000 个单词，分三层：
| 层次 | 词数 | 词表标记 | 学完累计 |
|---|---|---|---|
| 义务教育阶段 | 1500 | 无标记 | 1500 |
| 必修 | 新增 500 | 一个 * |
约 2000 |
| 选择性必修 | 新增 1000 | 两个 ** |
约 3000 |
各地可以根据实际情况再增加 200 个单词。选修（提高类）另有约 1000 词，学完累计约 4000 词；本书不按选修提高类的词表要求，遇到时只作了解。
这里的“词数”按单词计，不是按词族计。care、careful、carefully、carelessness 在词表里各算各的；实际要认的词形比 3000 多，但掌握了词根和词缀，很多词形可以推出来（第 2 章）。
分级的意义：词表不是一张从 A 到 Z 的清单，而是有先后。义务教育 1500 词是共同基础，必修 500 词是高中起点，选择性必修 1000 词是高考的基本要求。背词先站稳本级，再往上走；本级没掌握就跳级背，复现率低，忘得也快。
- 拿到一个词，判断现在要不要背 → 查词表标记 → 无标记是义务教育词，一个
*是必修词，两个**是选择性必修词；先保证本级和以下各级都会。 - 阅读遇到不认识的词 → 先看是不是专有名词、术语或数字 → 不是，再看是不是课标词的派生形式 → 最后才用上下文猜（猜词方法见第 24 章）。
- 写作选词 → 优先用课标词和已学搭配 → 不用刚背的、没把握的生僻词；考官看的是准确和得体，不是词有多难。
- 3000 是词表词数，不是“认识 3000 个词形”就够。加上派生词、合成词和专有名词，阅读中出现的词形远多于 3000。
- 词表只给词条，不列全部义项。考试常考词表之外的义项，尤其是熟词生义（第 3 章）。
- 词表会随课标修订调整，以官方最新版为准；不同省份的教材词表可能略有出入，高考命题以课标词表为底线。
- 专有名词、数字、单位、缩写不算生词，阅读时不必查。
- “认识”和“会用”是两回事：阅读只需要被动词汇，写作需要主动词汇（第 1.5 节）。
规则的来源与例外
Section titled “规则的来源与例外”为什么是 3000 词：语言中的词频分布很不平均——少数词出现得极多，多数词出现得极少。最常用的两三千个词覆盖一般文本的绝大部分词次（running words），而剩下的大量低频词只占很小一部分。所以先把高频词学扎实，阅读和听力的收益最大；低频词可以靠构词和上下文处理。
（关键一步：词频分布不均，决定了“先学高频词”不是偷懒，而是收益最高的顺序。同样背 500 个词，背高频词能在文章里反复遇到，背低频词可能一年只遇到一次。）
课标为什么这样分层：义务教育 1500 词是共同基础，必修 500 词把高中起点接上，选择性必修 1000 词把高考要求补齐。三层是递进的，不是三个并列的清单。
例外：
- 学术文本、文学作品和专业文章会超出词表。考试会控制生词比例，但不会做到零生词；超纲词靠构词和语境处理。
- 同一个词的不同义项，难度可能差很远。
address的“地址”是初中义项，“向……讲话、处理”是高中义项（第 3 章熟词生义）。 - 词表按单词计，短语和习惯用语另算。
make up、take part in这类词块不在单词表里，但考试常考（第 3 章词义与搭配）。
例 1 （场景：判断词汇级别，安排背诵顺序）下面五个词：book、environment、analyse（美式 analyze）、photosynthesis、sustainable。判断它们大致属于哪一级，并排一个背诵顺序。
解：
判断依据：先查词表标记，再看教材出现的位置。
| 词 | 大致级别 | 判断 |
|---|---|---|
book |
义务教育 1500 | 初中已学，最基础的词 |
environment |
必修阶段常见 | 高中起点词，环保类文章反复出现 |
analyse / analyze |
选择性必修 | 学术词，高中中后期出现 |
sustainable |
高中阶段话题词 | 常在环保类文章中出现，词表标记以官方为准 |
photosynthesis |
课标外 | 学科术语，阅读中遇到时按上下文处理，不要求拼写 |
背诵顺序：先 book（如果还不熟），再 environment，再 analyse 和 sustainable；photosynthesis 不列入背诵计划，只在阅读中认得。
检验：这个顺序符合“先高频、先本级、再上级”的原则。photosynthesis 虽然长，但只在生物类文章里出现，优先级最低。
容易卡在：看到长词就以为难、优先级高。词的长短和频率没有关系，photosynthesis 比 book 长得多，但出现得少得多。
另一种解法：如果是为了应付眼前的一次环保类阅读，可以先背 environment 和 sustainable，analyse 暂时放一放。按“眼前要读的文章”排序，适合考前突击；按“词表和频率”排序，适合长期备考。两种排序的依据不同，不矛盾。
例 2 （场景：阅读遇到生词）读下面两句，猜 nocturnal 的意思：
Owls are nocturnal. They hunt at night and sleep during the day.
解：
判断依据：nocturnal 是课标外的形容词；下一句给了对比信息——hunt at night（夜间捕食）和 sleep during the day（白天睡觉）。
分析：nocturnal 修饰 owls（猫头鹰），第二句解释它的生活习性：夜里活动，白天休息。所以 nocturnal 的意思是“夜间活动的”。
检验：把“夜间活动的”代回第一句——猫头鹰是夜间活动的。意思通顺，和第二句一致。
容易卡在：停下来查词典。阅读中遇到这种词，先看上下文有没有解释；没有解释且不影响做题，就跳过。
例 3 （场景：写作选词）把下面这句话改得更准确、更得体：
I think it is very very important for students to do sports.
解：
判断依据：原句没有语法错误，但 very very important 口语化、重复，do sports 搭配也偏口语。写作要准确、得体，不需要堆词。
分析：important 是课标词，可以用；但 very very 是口语强调，书面语里不合适。可以换成 play an important role in 或 be of great importance to。do sports 可以改成 take regular exercise。
改写：Regular exercise plays an important role in students’ health.
检验：词都是课标词，搭配自然，语气客观，符合书面表达。
容易卡在：为了“高级”换成不熟的词。准确比高级重要；一个用对的课标词，胜过三个用错的难词。
- 先背高频词和本级词，再背低频词和上级词；一个词族算一组，不按字母顺序背。
- 阅读中不影响理解的生词跳过；影响理解的，先看构词，再看上下文。
- 写作优先用课标词和熟搭配，不用刚背的生僻词。
- 词表是底线，不是上限；考试允许少量超纲词，阅读要练“带生词读”的能力。
错在哪：把“认识”当成“会用”。 为什么错：认识只是被动词汇，阅读时能认出来；写作需要主动词汇，还要知道词性、搭配和语域。 正确做法：每个要用于写作的词，至少记一个搭配和一个例句，并自己造一句。
错在哪：只背中文义项，不记词性和搭配。 为什么错：一词多义，中文释义覆盖不了语境；词性不对，句子就错。 正确做法：查词典时看英文释义、词性和例句，按语境选义项。
错在哪：从 A 到 Z 背词表。 为什么错：低频词复现少，背了很快忘；相邻的字母词之间没有联系，记忆负担大。 正确做法：按频率、级别和词族分组背，优先高频和本级。
错在哪：认为超纲词一定不用管。 为什么错：阅读和完形会出现课标外的词，完全不处理会影响理解。 正确做法：先判断是否影响做题；影响就按构词和上下文猜，不影响就跳过。
把词表想成四级台阶：先站稳义务教育 1500 词，再上必修 500 词，再上选择性必修 1000 词，最后才是选修提高类。每一级都踩实了再上下一级，比在四级之间来回跳稳。
一句话记法：先高频，后低频；先本级，后上级；先认得，再会用。
- 前置：义务教育阶段 1500 词、基本词性（名词、动词、形容词、副词）。
- 后续：第 2 章构词法（用词根词缀扩展词族）、第 3 章词义与搭配（从“认得”到“会用”）。
- 常一起考：第 24 章阅读理解的词义猜测、第 27 章语法填空的词性转换、第 26 章完形填空的近义词辨析。
1.3 高频词与学术词汇
Section titled “1.3 高频词与学术词汇”高频词是出现频率最高的词，分两类：
- 功能词：
the、a、of、to、in、and、that、is等。数量少，但在文本词次中占很大比例，决定句子结构和逻辑。 - 通用实词：
make、take、get、people、time、way、good等。覆盖日常话题，搭配多，一词多义。
学术词汇（academic vocabulary）是说明文、议论文中反复出现的抽象词，例如 analyse、approach、evidence、factor、significant、indicate、consequence、tend to。它们不一定“难”，但语域偏正式，搭配固定。
不同文体用词不同：
| 文体 | 常见词类 | 阅读时抓什么 |
|---|---|---|
| 记叙文 | 具体动词、情感词、时间词 | 情节线：谁、什么时候、做了什么、结果怎样 |
| 说明文 | 学术词、被动语态、定义句 | 说明对象、特征、原因、数据 |
| 议论文 | 逻辑连接词、评价词 | 论点、论据、结论 |
| 应用文 | 格式词、礼貌用语 | 写作目的、要点、对象 |
- 读说明文或议论文 → 先抓学术词和逻辑连接词 → 判断段落是在下定义、给证据还是下结论。
- 听力 → 先抓场景词（
library、flight、restaurant、doctor）和功能词 → 再抓数字、转折和否定。 - 写作 → 用通用词把意思写清楚，学术词按文体和话题适量用；不堆砌。
- 高频词大多一词多义、多搭配（
get、take、make），要按词块记，不能只记一个中文意思。 - 学术词在不同学科里意思可能不同：
factor在数学里是“因数”，在阅读里常是“因素”；matter在日常是“事情”，在物理里是“物质”。 - 不要为了“高级”堆学术词。语域不对、搭配不熟，反而扣分。
- 功能词决定语法，不能只背实词。
a、the、of、that这些词写错，句子就不成立。
规则的来源与例外
Section titled “规则的来源与例外”词频规律：语言中的词频大致服从“少数词高频、多数词低频”的分布。功能词是高频的核心，实词按话题分布。学术词在说明文和议论文中复现率高，在记叙文中低。
学术词的来源：大部分学术词来自拉丁语或希腊语，构词规律强：analyse → analysis，significant → significance，indicate → indication。按词族记，比单个记省力（第 2 章）。
例外：
- 文学文本会用低频词、修辞和方言，学术词反而少。
- 专业文本有大量术语，超出课标词汇表。
- 同一个高频词在口语和学术文本中义项不同：
get在口语里可以是“明白、到达、变得”，在学术文本里很少这样用。
（关键一步：判断文体，才能判断该抓哪类词。同一篇文章里，学术词和具体词的分工不同，先抓学术词能更快找到论点。）
例 1 （场景：阅读说明文抓学术词）读下面一段，找出学术词，并说明它们帮你判断了什么：
Research indicates that sleep plays a significant role in memory. One factor is the amount of deep sleep a person gets. Studies suggest that students who sleep well tend to remember more.
解：
判断依据：这段是说明文，讲睡眠和记忆的关系。
分析：学术词有 research、indicate、significant、factor、study、suggest、tend to。它们的作用：
research indicates、studies suggest是“研究显示”的信号，提示后面是研究结论，不是作者的个人观点。significant role表示“重要作用”，是结论的核心。one factor提示在列举原因。tend to表示“往往”，语气比always弱，说明是趋势不是绝对。
结论：这段的结构是“研究结论 → 一个原因 → 进一步证据”。抓住这些学术词，不用逐词翻译也能理清结构。
容易卡在：把 significant 理解成“意义重大的”而忽略它在学术文本里常表示“显著的、重要的”。按搭配 play a significant role 记更稳。
例 2 （场景：听力场景词）听下面一段对话（文字稿），写出场景和关键信息：
M: Excuse me, how much is this dictionary? W: It’s 45 yuan. But if you buy two, you get a 10% discount. M: OK, I’ll take two.
解：
判断依据：场景词有 how much、dictionary、45 yuan、discount、take two。
分析：这是购物场景。关键信息：字典单价 45 元，买两本打九折，男士买两本。计算：45 × 2 × 0.9 = 81 元。
检验：get a 10% discount 是“打九折”，不是“减 10 元”；这是听力里常见的陷阱。
容易卡在：把 10% discount 听成“减 10 元”。折扣的英文说法要熟：10% off / a 10% discount 都是“打九折”。
例 3 （场景：写作选词）下面两句话，哪一句更适合说明文？为什么？
A. Lots of people think exercise is really good for you. B. Research indicates that regular exercise has a significant effect on health.
解：
判断依据：看文体和语域。说明文要求客观、正式，避免口语化的 lots of、really good、you。
分析：A 句是口语，Lots of people think 没有出处，really good for you 太随意。B 句用 Research indicates 给出依据，regular exercise、has a significant effect on 是学术搭配，语气客观。
结论：B 句适合说明文。A 句可以用于口语或非正式写作，但不适合说明文。
容易卡在：以为句子没有语法错误就行。写作还要求语域和文体匹配。
- 读学术文本，先找“研究、数据、结论”信号词：
research、study、find、suggest、indicate、conclude。 - 写说明文和议论文，学术词配一般现在时和客观语气，少用
I think、very、really。 - 听力先抓场景词，再抓数字、转折（
but、however）和否定（not、never、hardly）。 - 高频功能词要熟到“不占注意力”，否则听力跟不上。
错在哪：把学术词当“高级词”乱用。
为什么错：学术词有固定搭配和语域，用错比不用更糟。
正确做法：先掌握常见搭配（play a significant role、have a significant effect on），再在写作中用。
错在哪：只背实词，忽略功能词。 为什么错：功能词决定句子结构和逻辑关系，听力中尤其关键。 正确做法：把功能词放进句子里读，熟悉弱读和连读（第 23 章）。
错在哪：阅读时逐词翻译。 为什么错：学术文本信息密度高，逐词翻译速度跟不上，还容易断章取义。 正确做法：先看段落结构和信号词，再处理细节。
| 文体 | 先抓什么 | 一句话记法 |
|---|---|---|
| 记叙文 | 时间、人物、动作、结果 | 谁在什么时候做了什么 |
| 说明文 | 对象、特征、原因、数据 | 说明什么、为什么、有什么证据 |
| 议论文 | 论点、论据、结论 | 作者想说服你相信什么 |
| 应用文 | 目的、对象、要点、格式 | 写给谁、为什么写、要做什么 |
一句话记法：记叙抓情节，说明抓特征，议论抓观点，应用抓要点。
- 前置：第 1.2 节课标词汇量与分级。
- 后续：第 21 章语篇类型与结构、第 22 章衔接与连贯。
- 常一起考：第 23 章听力场景词、第 24 章阅读说明文和议论文、第 28 章应用文写作。
1.4 词族与一词多义
Section titled “1.4 词族与一词多义”词族（word family）是同一词根加上不同词缀构成的一组词。以 care 为例：
| 词 | 词性 | 意思 |
|---|---|---|
care |
n. / v. | 照顾；关心 |
careful |
adj. | 小心的 |
careless |
adj. | 粗心的 |
carefully |
adv. | 小心地 |
carelessly |
adv. | 粗心地 |
carefulness |
n. | 小心 |
carelessness |
n. | 粗心 |
一词多义（polysemy）：一个词有多个相关义项。核心义通过隐喻、转喻扩展到其他领域：
head：头 → 负责人（the head of the department）→ 顶部（the head of the page）→ 领导（head a team）。run：跑 → 经营（run a bakery）→ 运行（run a program）。green：绿色的 → 环保的（green policies）→ 没经验的（a green hand）。
熟词生义：常见词的不常见义项。address 的“地址”是熟义，“向……讲话、处理”是生义；last 的“最后的”是熟义，“持续”是生义；book 的“书”是熟义，“预订”是生义。
- 语法填空给提示词 → 先判断空格需要什么词性 → 再从词族里选形式（名词单复数、形容词比较级、副词、动词时态/非谓语）。
- 阅读遇到熟悉的词但意思不通 → 想它的其他义项 → 用搭配和上下文验证，不按第一个义项硬套。
- 完形四个选项是同根词或近义词 → 看词性、搭配和语境，不看谁“高级”。
- 写作避免重复 → 用词族换词性或表达（
important→importance→play an important role）。
- 词族里不是所有派生词都常用。先记高频的，
carefulness就比care少用得多。 - 派生词的拼写会变：
happy→happiness（y变i），begin→beginning（双写），true→truth（去e）。 - 一词多义不等于可以随便换义项；义项由搭配和语境决定。
- 熟词生义常出现在完形和阅读中，不要按第一义项硬套。
-ly结尾不一定是副词：friendly、lovely、lonely、likely是形容词。
规则的来源与例外
Section titled “规则的来源与例外”词义的来源：词义通过隐喻和转喻扩展。head 从“人的头”扩展到“物体的顶部”，再扩展到“组织的负责人”，都是“位于顶端”这个核心特征的延伸。run 从“跑”扩展到“经营”，是“持续运动、运转”的隐喻。
词性的来源：英语词形变化少，同一个词常跨词性使用，这叫转化法（conversion，第 2 章）：book（书 → 预订）、water（水 → 浇水）、email（邮件 → 发邮件）。
例外：
- 有些派生词的意义和词根关系远，不能按词根硬推。
hard（努力地）→hardly（几乎不），不是“努力地”；actual（实际的）→actually（实际上），不是“目前”。 - 有些派生词只是形式上像，意义无关。
understand（理解）和stand（站）没有构词关系，是历史形成的。 - 有些词的同根词不止一个词性，意义也不同：
sensitive（敏感的）和sensible（明智的）都来自sense，但意思不同。
（关键一步：词族能帮你“猜”，但不能帮你“定”。猜出来的意思要回词典或语境确认，尤其是高频派生词和 -ly 结尾的词。）
例 1 （场景：语法填空词性转换）填出括号内词的正确形式：
The doctor said the patient’s ______ (recover) would take several weeks.
解：
判断依据：空格前是名词所有格 the patient's，后面是谓语 would take，所以空格需要名词。
分析：recover 是动词，名词形式是 recovery。the patient's recovery = 病人的康复。
答案：recovery。
检验：The doctor said the patient's recovery would take several weeks. 句子通顺，recovery 作主语，would take 作谓语。
容易卡在：填 recovering。recovering 是动名词或现在分词，虽然也能作主语，但 the patient's recovering 不如 the patient's recovery 自然，且题目考的是名词派生。
例 2 （场景：阅读熟词生义）解释下面句子里 address 的意思：
The manager will address the audience at 9 a.m.
解：
判断依据：address 后面接 the audience（听众），主语是 the manager（经理），时间是 at 9 a.m.。如果按“地址”理解，句子不通。
分析：address 作动词，常见义项有“向……讲话”和“处理（问题）”。这里接的是人（the audience），所以是“向……讲话”。
答案：经理将在上午九点向听众讲话。
检验：把“向……讲话”代回句子，意思通顺；address the audience 是常见搭配。
容易卡在：按第一义项“地址”硬套。遇到熟悉的词意思不通，先想其他义项。
另一种解法：如果句子是 The manager will address the problem，address 就是“处理”；如果是 Please write your address here，就是“地址”。三种义项靠宾语判断：接人 → 讲话；接问题 → 处理；作名词 → 地址。先看搭配，再定义项，比背一串中文释义可靠。
例 3 （场景：写作换词）用词族改写下面句子，避免重复 important：
It is important to protect the environment. It is also important to teach children about it.
解：
判断依据：两句都用 important，重复；可以用词族换词性或换句式。
分析：important 的名词是 importance，常见搭配 be of great importance；也可以用 play an important role in。第二句可以改成 Teaching children about it is equally important，用 equally 连接。
改写：Protecting the environment is of great importance. Teaching children about it is equally important.
检验：两句意思不变，importance 和 important 交替使用，避免了重复；搭配 be of great importance 是正式表达，适合书面语。
容易卡在：为了换词而换成不熟的难词。词族换词性最稳，因为词根意义不变。
例 4 （场景：完形填空同根词辨析）选词填空：
The ______ of the new system took six months. A. apply B. application C. applicant D. applied
解：
判断依据：空格前是 The，后面是 of the new system，空格需要名词。四个选项都来自 apply。
分析：apply 是动词（申请、应用）；application 是名词（申请、应用、实施）；applicant 是名词（申请人，指人）；applied 是形容词或过去分词（应用的、应用的）。句意是“新系统的______花了六个月”，指“实施、应用”这件事，不是指人。
答案：B. application。
检验：The application of the new system took six months.（新系统的实施花了六个月。）意思通顺。
容易卡在：看到 applicant 也是名词就选。同根名词要看意义：applicant 是“申请人”，不能和 of the new system 搭配。
- 语法填空看到提示词，先定词性，再定形式：名词看单复数和所有格，形容词看比较级，动词看时态、语态和非谓语。
- 熟悉词意思不通，先试“熟词生义”的常见义项：
address、book、last、run、head、green。 -ly结尾先看它修饰什么：修饰名词可能是形容词（friendly），修饰动词/形容词才是副词。- 写作换词先换词性、换搭配，不硬换生僻同义词。
错在哪：看到 -ly 就当副词。
为什么错：friendly、lovely、lonely、likely 是形容词。
正确做法：看它在句子里修饰什么；修饰名词就是形容词。
错在哪：按词根猜派生词义。
为什么错：有些派生词意义偏移（hardly、actually），按词根推会错。
正确做法：查词典确认，尤其是高频派生词。
错在哪：一词多义只记一个义项。 为什么错：语境决定义项，只记一个义项会在阅读和完形中理解错。 正确做法：记例句和搭配，按搭配判断义项。
错在哪：语法填空只看词性，不看句法。 为什么错：同一个词性可能有多种形式（动词的时态、语态、非谓语），要看句子结构。 正确做法：先分析空格在句子里的成分，再定形式。
一句话记法：词族记一串，义项看搭配；-ly 不一定是副词。
- 前置：第 1.2 节课标词汇量与分级。
- 后续：第 2 章构词法（词缀的系统和拼写变化）、第 3 章词义与搭配（熟词生义和词块）。
- 常一起考：第 27 章语法填空的词性转换、第 26 章完形填空的近义词辨析、第 24 章阅读词义猜测。
1.5 词汇记忆的方法
Section titled “1.5 词汇记忆的方法”词汇记忆有四个被研究反复验证的做法：
- 语境记忆：把词放在句子、篇章和话题里记，不孤立背单词表。
- 间隔复习（spaced repetition）：把复习分散到不同时间，而不是一次背很久。
- 主动回忆（retrieval practice）：遮住答案，自己回想或自测，而不是反复重读。
- 输出：造句、写段落、口头复述，把被动词汇变成主动词汇。
配合词块记忆：记 make a decision、take part in、play a role in 这样的整块，不记孤立的 decision、part、role。
一个可执行的安排：
| 时间 | 做什么 |
|---|---|
| 第 1 天 | 学新词，每个词记一个搭配，造一个句子 |
| 第 2 天 | 遮住中文自测，错的标出来 |
| 第 4 天 | 再自测一次，错的造句 |
| 第 7 天 | 把这一周的词放进一段话里写出来 |
| 第 15 天 | 回读，重点看还错的 |
这个安排不是固定公式，核心是间隔和自测，不是抄写遍数。
- 平时积累 → 阅读中划出课标词和好搭配 → 抄例句，不抄单词表；查词典看英文释义和搭配。
- 考前复习 → 先自测（遮住中文或英文），再查漏；不从头重读。
- 写作前 → 复习话题词块和句式，把被动词汇激活成主动词汇。
- 听力前 → 复习场景词和功能词的弱读形式（第 23 章）。
- 不要连续几小时背同一批词，间隔开；一次 20 分钟、一天两次，比一次两小时有效。
- 不要只读不写；写作要用主动词汇，必须练输出。
- 不要贪多；每天新词量按自己能复习的量定，复习量大于新词量。
- 睡眠影响记忆巩固；考前熬夜背词，第二天反而提取不出来。
- 考前突击对短期考试有效，但考完就忘，不能代替长期积累。
规则的来源与例外
Section titled “规则的来源与例外”间隔效应（spacing effect）：同样的学习时间，分散到多天比集中到一天保持得更久。原因是每次复习都发生在“开始遗忘”的时候，提取的难度适中，记忆痕迹被重新加固。
提取练习（testing effect）：主动回忆比重复阅读更能促进长期记忆。重读时信息就在眼前，大脑不需要努力提取；自测时要从记忆中“拉”出来，这个“拉”的过程本身就在加固记忆。
加工深度：有语境、有意义、和自己有关的加工，比机械重复记得牢。造句、联想、讲给别人听，都是深加工。
例外：
- 考前突击对第二天的考试可能有效，因为短期记忆还在；但对长期掌握无效。
- 有些词（专有名词、低频术语）只需要“认得”，不需要“会用”，记忆要求可以降低。
- 个体差异存在：有人对声音敏感，有人对图像敏感；方法可以调整，但“间隔 + 自测 + 输出”的方向不变。
（关键一步：记忆不是“读进去”的，是“取出来”练出来的。自测时想不起来，恰恰是记忆被加固的时刻；想不起来就翻答案，反而错过了这一步。）
例 1 （场景：制定复习计划）你要在三天内掌握 20 个新词，设计一个复习安排。
解：
判断依据：三天时间短，要兼顾新词和复习；重点是间隔和自测。
安排：
| 时间 | 任务 |
|---|---|
| 第 1 天上午 | 学第 1–10 个词，每个词记一个搭配、造一个句子 |
| 第 1 天晚上 | 遮住中文自测第 1–10 个词，错的标出 |
| 第 2 天上午 | 复习第 1–10 个词（先自测），学第 11–20 个词 |
| 第 2 天晚上 | 自测第 11–20 个词，错的造句 |
| 第 3 天上午 | 混合自测 20 个词，错的集中处理 |
| 第 3 天晚上 | 用 10 个词写一段 60 词的话 |
检验：每天都有自测，复习分散在三天；新词和旧词交替，符合间隔和提取练习的原则。
容易卡在：三天都用来学新词，最后没有时间自测。复习量要大于新词量。
例 2 （场景：词块记忆）比较下面两种记法，哪一种更有效？为什么？
A. 记
decision= 决定 B. 记make a decision= 做决定；a difficult decision= 艰难的决定
解：
判断依据：考试考的是搭配和语境，不是孤立的词义。
分析：A 只记了中文义项，写作时可能写出 do a decision 这样的错搭配。B 记了词块，知道 decision 和 make 搭配，还知道可以加形容词。B 更有效。
结论：B。词块记忆能同时解决词义、搭配和语法。
容易卡在：觉得词块更长、记起来慢。词块虽然长，但可以直接用；孤立的词记得快，用的时候还要再想搭配。
例 3 （场景：写作前激活词汇）你要写一篇关于“健康生活”的应用文，写出五个可用的词块。
解：
判断依据：先想话题，再从话题词族和搭配里选。
词块：
develop a healthy lifestyle（养成健康的生活方式）take regular exercise（经常锻炼）keep a balanced diet（保持均衡饮食）get enough sleep（睡眠充足）pay attention to mental health（关注心理健康）
检验：五个词块都是课标词，搭配自然，能直接放进应用文。
容易卡在：只想到单个词（health、exercise、diet），到写的时候还要临时想搭配。写作前先复习词块，动笔更快。
例 4 （场景：听力前复习场景词）听下面一段对话（文字稿），写出场景和关键信息：
W: I’d like to book a table for two at seven tonight. M: Sorry, we’re fully booked until eight. Would eight thirty work? W: Yes, that’s fine.
解：
判断依据：场景词有 book a table、for two、seven tonight、fully booked、eight thirty。
分析：这是餐厅订座场景。关键信息：两人桌，今晚七点，餐厅八点前订满，改到八点半。
检验：book 在这里不是“书”，是“预订”（第 1.4 节熟词生义）；fully booked 是“订满了”，不是“完全预订”。把这两个词按熟义理解，就会听错。
容易卡在：听到 book 反应成“书”。听力前先复习场景词和熟词生义，能减少这种延迟。
- 自测优先于重读；想不起来再翻答案，翻完马上再自测一次。
- 记词块优先于记单词；一个词块同时解决义、搭配和语法。
- 新词当天造句，三天后自测，一周后放进段落，半月后回读。
- 阅读中遇到的词比词表里的词更容易记住，因为有语境；平时积累优先从阅读中来。
错在哪：只抄单词表。 为什么错：没有语境和提取，记的是“位置”不是“意义”。 正确做法：抄例句，遮住自测，再造句。
错在哪：一次背太多。 为什么错：复习量跟不上，遗忘速度快，越背越挫败。 正确做法：按复习能力定量，复习量大于新词量。
错在哪：只背不写。 为什么错：被动词汇多，主动词汇少，写作时用不出来。 正确做法：每个要用的词造句，每周写一段话。
错在哪：考前熬夜突击。 为什么错：睡眠不足影响记忆巩固和提取，第二天考场反而想不起来。 正确做法：考前按正常作息复习，重点自测和看错题。
把记忆想成“存”和“取”：重读只是“存”，自测才是练“取”。考试考的是“取”，所以平时要多练取。
一句话记法：间隔复习，遮住自测，造句输出。
- 前置：第 1.2 节课标词汇量与分级、第 1.4 节词族与一词多义。
- 后续：第 2 章构词法（用词缀扩展记忆单位）、第 3 章词义与搭配。
- 常一起考：第 24 章阅读理解的词汇积累、第 28、29 章写作的主动词汇。
1.6 知识点之间的关系
Section titled “1.6 知识点之间的关系”这一章四个知识点是一条链：先知道背多少、背哪些（1.2），再知道哪些词最值得先背（1.3），然后用词族把单词连成串（1.4），最后用记忆方法把它们留住（1.5）。遇到一个词，可以按下面的流程判断该怎么处理。
1.7 自测
Section titled “1.7 自测”- 课标词汇表的 3000 词分哪三层？各多少词？学完选择性必修累计多少？
photosynthesis这类课标外的学科术语，阅读中遇到时应该怎么处理？- 学术词和普通高频词各有什么特点？各举两个例子。
- 语法填空：His ______ (care) led to the accident. 填什么？
- 语法填空：He drove ______ (care) on the icy road. 填什么？
The manager will address the meeting.中address是什么意思？- 用
care的词族写出四个不同词性的词。 - 词汇记忆的四个有效做法是什么？
- 为什么“遮住自测”比“反复重读”更有效？
答案：1. 义务教育 1500、必修新增 500、选择性必修新增 1000；累计约 3000。2. 不影响做题就跳过，影响就按构词和上下文猜，不要求拼写。3. 高频词包括功能词和通用实词，复现率高、搭配多，如 make、take；学术词多见于说明文和议论文，语域正式、搭配固定，如 indicate、significant。4. carelessness。5. carefully。6. 向……讲话（address the meeting = 在会上讲话）。7. care（n./v.）、careful（adj.）、carefully（adv.）、carelessness（n.）（其他如 careless、carelessly 也可）。8. 语境记忆、间隔复习、主动回忆、输出。9. 自测要从记忆里提取，提取过程本身加固记忆；重读时信息就在眼前，不需要提取。
1.8 深入阅读
Section titled “1.8 深入阅读”- 教育部 · 普通高中英语课程标准：教育部官网，普通高中课程方案和课程标准以这里公布的最新版本为准。
- 国家中小学智慧教育平台：教育部主办，有按人教版单元排列的高中英语同步课程和教材电子版。
- 剑桥词典：查英文释义、词性、搭配和例句，标注英式与美式发音和用法。
- 牛津学习者词典：按学习难度分级释义，词条里给常见搭配和同义词，适合查课标词。